Les Mills
Les Mills er et træningskoncept, som består af træningslektioner med færdig koreografi. Vores instruktører deltager på nationale workshops hvr 3. måned, hvor de lærer den nye koreografi og får den nye musik tildelt.
Les Mills er internationalt førende inden for denne type holdundervisning.
I Sport/Helse Studio kan du træne følgende Les Mills hold:
CXWORX er 30 min. core træning. Der er forkus på træning af mave / ryg og hofte / balder.
Skal prøves!
Du bliver ikke stor af BodyPump - Du bliver STÆRK, UDHOLDENDE og DEFINERET.
Du bliver atletisk og ikke pumpet, navnet til trods.
BodyCombat er den mest intense træningsform du kan opnå med fødderne solidt plantet på jorden.
Kom og tag kampen op - sammen med os!
BodyStep er den ultimative stepklasse - verdens hurtigste måde at tone lår og baller.
Atmosfæren på timerne er inspirerende og rytmen og energien er vanedannende.
Det er sjovt, og det virker!
På BodyStep #82 blev der målt skridt. Det kom helt op på 5360 skridt.
Hvem kan deltage?
Er du frisk på en udfordring??
Sport/Helse Studio Rådhus Allé 9 Tlf.: 47 10 01 21